Warsztaty dla ciała

Warsztat przeznaczony jest dla osób dorosłych, które chcą poznać różnorodne sposoby radzenia sobie ze stresem w życiu codziennym. W pierwszej części przewidziany jest miniwykład na temat: „Stres, oddech i relaksacja”. W drugiej części uczestnicy będą mieli okazję wziąć udział w ćwiczeniach praktycznych (m. in. trening autogenny jako technika rozluźniania mięśni). Uczestnicy będą zachęcani do poszukiwania własnego stylu radzenia sobie ze stresem. Wskazany luźny strój.

Prowadzący: dr Anna Słysz - psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt, członek Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich.

Rozpoczęcie o godz. 10.00 a zakończenie o 19.30 (pomiędzy 14.00-16.00 przerwa).

Miejsce: Szewska 18, Dom Zakonny Ojców Jezuitów